發(fā)布日期:2023-05-23 17:17:48 瀏覽次數(shù):1738次
健康科學(xué)的午休姿勢(shì)(三)
四點(diǎn)注意
午休時(shí)長(zhǎng)控制在半個(gè)小時(shí)內(nèi)
不要坐著或者趴在桌上睡
天熱也要在腹部蓋一點(diǎn)薄被
午休前不要吃太油膩和太飽
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